Comi...

No café da manhã comi pão integral com patê de beterraba
Suco de manga

Almocei: arroz, feijão, chuchu recheado com carne e molho branco, farofa de cenoura.

Lanchei> curau de milho verde

Jantar> sopa de feijão com macarrão, carne, chuchu e repolho.. (eu que fiz hoje)

E daqui a pouco vou comer assada com mel.

Tudo em nome da nutrição...

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