06 de Junho
Café da manhã > Shake HERBALIFE (chocolate)
Lanche da manhã > 1 fatia média de pão italiano e 1 fatia de queijo branco
Almoço > 2 steacks de carne grelhado (médios), 1 cs de abacate temperado e 1 fatia de queijo branco, 1 banana a milanesa e salada de palmito e ervilha
Lanche da tarde > 1 risole de queijo e 1 GuaraPower
Jantar > 1 esfirra, 1 quibe e **1 quindim (habib´s)
** Tomei Fiberbond HERBALIFE depois. O recomendado é tomar antes de comer "a +", mas estou seguindo o princípio que " a ordem os tratores não altera o viaduto"...rsrs
Lanche da manhã > 1 fatia média de pão italiano e 1 fatia de queijo branco
Almoço > 2 steacks de carne grelhado (médios), 1 cs de abacate temperado e 1 fatia de queijo branco, 1 banana a milanesa e salada de palmito e ervilha
Lanche da tarde > 1 risole de queijo e 1 GuaraPower
Jantar > 1 esfirra, 1 quibe e **1 quindim (habib´s)
** Tomei Fiberbond HERBALIFE depois. O recomendado é tomar antes de comer "a +", mas estou seguindo o princípio que " a ordem os tratores não altera o viaduto"...rsrs
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